Running y entrenamientos outdoor
Incluye:
- Evaluaciones iniciales y de progreso: nuestro equipo de expertos en preparación del running realiza evaluaciones periódicas para diseñar planes de entrenamiento personalizados que permitan mejorar el rendimiento respetando el ritmo individual.
- Planes personalizados de entrenamiento: cada corredor recibe un programa adaptado a sus objetivos y condición, con revisiones regulares para medir avances.
- Entrenamientos funcionales outdoor semanales: sesiones en exteriores para fortalecer el cuerpo más allá del running, favoreciendo equilibrio y prevención de lesiones.
- Social Run mensual: un sábado al mes se organiza un evento comunitario de carrera grupal, seguido de un almuerzo saludable con música. Este espacio busca crear relaciones, fomentar la cohesión del club y combatir la soledad a través del deporte compartido.
Y es que correr no es solo salir y acelerar. Para prevenir lesiones y planificar bien cómo alcanzar tu objetivo es importante contar con profesionales que sepan ayudarte, que aprendas a ver tu punto de partida y cómo mejorar tu técnica, que tengas entrenamientos específicos para el corredor que te ayuden a mejorar tu forma física y tus puntos más débiles.
Porque correr bien tiene técnica y aquí te la enseñamos.
Social Run
¡Todos los segundos sábados de cada mes nos unimos todos los grupos para correr!
Tanto los peques como los mayores, así como personas con diferentes capacidades de todas las asociaciones de Valencia nos unimos para pasar una mañana corriendo, jugando y almorzando creando la comunidad de corredores más inclusiva de Valencia.
HORARIO
TODO POR 40€/MES
Y disponemos de diferentes packs familiares
Para apuntarte sólo pásate por Valientes y haremos la ficha de socio y comenzaremos con tu plan